Pour sculpter ses abdos, il suffit de miser sur les bonnes séances de sport. Parmi tous les entraînements ciblés pour travailler la sangle abdominale, certains sont plus efficaces que d'autres. On a ...

Notre corps évolue tout au long de notre vie. Au fil des années, il est important d'adapter sa routine sportive pour performer au mieux sans se blesser. Après 50 ans, pratiquer le gainage au quotidien ...

Idéal pour brûler la graisse du ventre facilement et éviter de reprendre la graisse abdominale perdue, ce type d’exercice de sport est le meilleur à pratiquer pour avoir le ventre plat, le plus ...

Souvent exécuté en série dans l’espoir de brûler le gras du ventre, cet exercice de sport que l’on fait pour maigrir serait contre-productif et donnerait même plus de ventre, d’après un coach sportif.

Comment concilier activité physique et vie quotidienne ? Le docteur en sciences du sport, Jean-Bernard Fabre, répond à cette ...

Parmi tous les entraînements de sport différents, certains sont plus efficaces que d'autres pour éliminer les graisses. Si vous souhaitez cibler certaines parties de votre corps, il suffit d'adapter ...

Faire plus de sport est une bonne résolution fréquemment prise en janvier pour démarrer l’année du bon pied et être en bonne santé. Si certains se lancent dans une nouvelle activité physique pour ...

C'est une idée bien ancrée: faire de l'exercice régulièrement est bon pour votre système immunitaire. De fait, certaines recherches suggèrent que cela pourrait réduire le risque de contracter des ...

Avec la rentrée, vient son lot d'injonctions pour se remettre au sport et entamer l'année du bon pied. Si l'envie de vous inscrire à un nouveau cours de Pilates ou de tester une salle de boxe tendance ...