Se mettre au régime est une chose… Mais tenir le coup sur le long terme en est une autre ! L’important pour ne pas craquer est d’établir votre menu de régime à l’avance, et de vous assurer qu’il ...

Comme son nom l’indique, le régime hypocalorique, composé du préfixe "hypo", consiste à réduire le nombre de calories ingérées par jour, et par conséquent, à minimiser l’apport d’énergie journalier.

Malgré tout, le régime Mayo n’est pas dénué d’intérêt. Il présente dans un premier temps l’avantage d’être particulièrement pratique, économique et peu contraignant en termes d’organisation. Le nombre ...

Faire décongeler les fruits dans une passoire afin d’enlever l’eau. Mettre la feuille de gélatine dans de l’eau froide pour la ramollir, l’essorer. Puis la faire fondre 30 sec au micro onde. Fouetter ...