Der Sit-to-Stand-Test (STS) wurde 1985 an der Medizinischen Hochschule von Wisconsin, Milwaukee, entwickelt. Ursprünglich sollte mit seiner Hilfe die Kraft der Beinmuskulatur von Versuchspersonen ...

Der „Sit-to-Stand-Test“ zeigt, wie es um deine Kraft, Mobilität und Selbstständigkeit steht – und wie gut du im Alter noch ...

Viele unterschätzen, wie einfach sich Gleichgewicht trainieren lässt – ganz ohne Geräte, Fitnessstudio oder großen Zeitaufwand. Beginnen Sie mit kleinen Routinen: Zähneputzen auf einem Bein, ...

Wie steht es wirklich um Ihre körperliche Fitness? Oft denken wir dabei an Ausdauer, Krafttraining oder vielleicht an die Zahl der täglichen Schritte. Doch ein ganz einfacher Test kann Ihnen in ...

Wie fit ist man wirklich? Um das herauszufinden, muss man nicht in das Fitnessstudio gehen oder einen Personal Trainer engagieren. Eine einfache Übung zu Hause liefert Erkenntnisse.

Wie fit ist sie? Melitta Varlam macht den Sit-To-Stand Test Ein Beitrag von: Jonas Schramm Stand: 21.05.2025 | Bildnachweis Ist unsere Moderatorin Melitta ihrem Alter entsprechend fit? Wie oft schafft ...