Publié le 13/01/2025 à 15:37 Apolline Henry Journaliste Pigiste Spécialisée en Santé et Bien-Être Depuis 2013, Apolline Henry évolue en tant que journaliste pigiste, collaborant avec une multitude de ...

Certains types d’activités consistent à enchaîner des phases d’accélération avec des phases de repos relatif. Alamy via Reuters Connect DÉCRYPTAGE - Des chercheurs ont fixé la durée minimale ...

les muscles pèsent plus lourd que la graisse, c'est donc normal que le poids évolue quand on commence le sport. En ce qui concerne les cuisses, demande à un spécialiste du vélo d'appartement pour les ...

Des chercheurs londoniens révèlent le nombre d'heures de sport à pratiquer chaque semaine pendant deux mois pour perdre du ...

Pour toutes celles comme moi qui se posent des questions sur leur poids .... ce document provient de source de médecin sportif donc normalement sérieux ... à méditer bonne journée à toutes et surtout ...

Après l’été, le retour au sport est parfois difficile. Voici plusieurs astuces faciles à appliquer pour se motiver et ne rien lâcher ! Après une longue période d’inactivité, reprendre le sport n’est ...

Faim, frustration, fatigue… On en a marre de se faire souffrir pendant des mois dans l’espoir d’obtenir un corps d’Ange de Victoria’s Secret. La solution ? Continuer à manger de tout, mais en se ...

Faire du sport pour perdre du poids ne vous oblige pas forcément à pratiquer des activités de haute intensité même si elles ...

Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...

Si trouvez la motivation pour le sport n'est pas naturel pour vous, on a une excellente nouvelle (enfin si on veut) : le sport n'est naturel pour personne. On vous explique. “Biologiquement, notre ...

pas le vélo ou le footing, selon le docteur Denys Barrault, mais... le jardinage ! Idéal dans cette période de printemps. Son explication est la suivante : « Pour perdre du poids, il ne faut pas ...

Coach sportive et journaliste scientifique, Lucile Woodward prodigue ses conseils à une communauté de plus d’un million de followers. Cette maman est devenue une référence dans le sport santé, ...