How the Murph workout evolved into the toughest challenge in modern fitness culture
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How the Murph workout evolved into the toughest challenge in modern …
4 周前
MSNBodybuilding Bros
1.2M views · 1.5K reactions | This guy attempted to do 30 Murph CrossFit Workouts in 30 days!  | Level Fitness | Facebook
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1.2M views · 1.5K reactions | This guy attempted to do 30 Murph Cro…
已浏览 122.3万 次2 周前
FacebookLevel Fitness
Honoring Murphy through a unique challenge
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Honoring Murphy through a unique challenge
2024年5月27日
13abc.com
15 reactions | MURPH WORKOUT DAY 59 3 Rounds for time: 100 Jump Rope...
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15 reactions | MURPH WORKOUT DAY 59 3 Rounds for time: 100 Ju…
已浏览 2025 次4 天之前
FacebookThe Murph Challenge
Doing the Murph Challenge EVERY day for 30 DAYS | Insane Results!
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Doing the Murph Challenge EVERY day for 30 DAYS | Insane Results!
已浏览 1.2万 次2020年4月30日
YouTubeAlex Fox
Push Your Limits: Join the 30 Day Murph Challenge
Push Your Limits: Join the 30 Day Murph Challenge
已浏览 1.1万 次10 个月之前
TikTokmat.steinwede
MURPH TRAINING DAY 26: 21-15-9 Pull-Ups Push-Ups Sit-Ups Air-Squats Tomorrow (Monday) is Day 26. Complete 21 reps of each movement, then complete 15 reps of each movement, then complete 9 reps of each movement, for time. Beginners substitute jumping pull-ups, inverted rows, or use assistance bands for pull-ups. To scale the workout up, wear a 20lb vest or pack. Comment #CHALLENGEACCEPTED, share your time, and tag a friend below with #TAKETHECHALLENGE #MurphTrainingProgram | The Murph Challenge
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MURPH TRAINING DAY 26: 21-15-9 Pull-Ups Push-Ups Sit-Ups Air-Sq…
已浏览 2025 次2021年5月2日
FacebookThe Murph Challenge
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100 Pull-Ups, 200 Push-Ups, 300 Squats, 2mile Everyday for 30 day…
已浏览 8.8万 次2019年9月7日
YouTubeCole Baker
Memorial Day Murph Workout: 5 Things To Know
已浏览 7012 次2024年5月22日
operationmilitarykids.org
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19 reactions · 7 comments | MURPH TRAINING DAY 22: 10 x 200 meter...
已浏览 2025 次1 周前
FacebookThe Murph Challenge
'The Murph' Is Not for Beginners. Here Are 5 Tips to Progress Witho…
2023年5月26日
military.com
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30 MURPHS IN 30 DAYS - RESULTS
已浏览 142万 次2020年5月9日
YouTubeTyler Oliveira
A 3-Week Workout Plan to Crush Murph - Breaking Muscle
2023年9月11日
breakingmuscle.com
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1.3K views · 20 reactions | Join us for the Murph Challenge this Mem…
已浏览 486 次2 周前
FacebookTraining Zone
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9K views | The Murph Challenge on Reels | Facebook
已浏览 9025 次1 周前
FacebookThe Murph Challenge
MURPH CHALLENGE 👇 Currently Day 2 of a Murph a day for 30 days. No…
已浏览 7.3万 次2024年5月29日
TikTokalfiegetshard
I DID 30 MURPHS IN 30 DAYS | Body Transformation | The Murph Chall…
已浏览 15.4万 次2020年5月17日
YouTubeMatt James
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The Murph Challenge Tips | How to Prepare for the Intense Workout o…
已浏览 4.4万 次2020年3月25日
YouTubeCali BBQ Media
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Murph Challenge: Complete. ✔️ Every rep, every mile, and every d…
已浏览 1288 次7 个月之前
FacebookTranscend Company Inc.
6:12
Beginners Guide to doing a MURPH
已浏览 992 次5 个月之前
YouTubeMatt Beedle
30 DAY MURPH CHALLENGE - Transformation (Read Description)
已浏览 2万 次2020年5月24日
YouTubeAnson Clark
8:22
I Did Murph Workout for 30 Days, Here's How My Body Changed
已浏览 410.8万 次2019年11月12日
YouTubeBRIGHT SIDE
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The Murph Workout|| Challenge Day -3/30
已浏览 77 次3 周前
YouTubeDDC Fitness Frenzy ●11M Views ⁠● 24 Hours a…
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Memorial Day Murph Workout: The Ultimate Strategy
2019年5月21日
wodprep.com
8:29
I Did 30 MURPHS in 30 DAYS.
已浏览 564.5万 次2019年9月21日
YouTubeMatthew Yifeng
1:49
Murph Workout Challenge: Push Your Limits
已浏览 542 次7 个月之前
TikToksierranooner
6:41
Murph Hero Workout Tips (WODprep Strategy Guide)
已浏览 15.3万 次2016年5月26日
YouTubeWODprep
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sam on TikTok
已浏览 6.8万 次8 个月之前
TikToktanlinetammy
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Day 6 of 30 Day Murph Challenge #murphchallenge #murph #fitness…
已浏览 857 次6 个月之前
YouTubeGrowFitFL
The murph challenge 30 days in a row #murph #crossfit #challenge #…
已浏览 3万 次2022年12月31日
TikTokathleticsarea
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