Walking, Exercise for Beginners: Free Full Length 30-Minute Power Interval Walk
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Walking, Exercise for Beginners: Free Full Length 30-Minute Power Interval Walk
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You can get your steps in with a 30-minute walk or just do 10 squats every hour while you’re at work. It keeps your blood flowing, your energy up, and your body from getting stiff. Movement really is medicine. #moveyourbody #fitness #dailyhabits | Brandon Palmer
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