Been a while since I’ve stretched and it feels good to be back at it. If you’re looking to get into your splits, here are some things I do in my personal routine that you can try: 1/ I turn on the heater to warm up my muscles. Cold muscles don’t like to stretch. 2/ I wear socks on top of my @popflexactive vegan suede mat for easy sliding. The less friction, the easier it is to make tiny sliding movements. 3/ I start out with a very short, very light cardio routine like 10 squats and 10 lunges ea
Been a while since I’ve stretched and it feels good to be back at it. I…
已浏览 36.4万 次2023年1月26日
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10 Minute Full Body Warm Up - do this before ANY intense workout! - Blogilates
10 Minute Full Body Warm Up - do this before ANY intense workout! …
2020年8月25日
blogilates.com
40K views · 1.2K reactions | Before you start your workout today, do this fun at home cardio warm up that will get your muscles ready and your fat burning! It's a great way to get started if you don't feel like working out because it's not too intense. But trust me, after you do it, you won't want to stop and you'll want to KILL your next workout like a BEAST! | Blogilates | Facebook
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32K views · 382 reactions | Here are 6 cardio things you can do to get your ❤️ rate up instead of running! 1. Rowing 2. Dancing 3. Kettlebell Swings 4. Ball Throws 5. Spinning 6. Stairmaster Which one would you choose as your preferred choice of cardio?! MY SHOES: #GELCUMULUS 20 MY OUTFIT: ASICS Get them here: asics.tv/2RSob3q #IMoveMe #ad | Blogilates | Facebook
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32K views · 382 reactions | Here are 6 cardio things you can do to get …
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Total Body Cardio Warm Up Workout to Wake Up the Body and Mind
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Cardio Pilates - Advanced Pilates Workout!
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Cardio Warmup, 10 Minute Workout, Class FitSugar
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30 MIN CARDIO PILATES || At-Home Full Body Workout (Medium Intens…
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10 Minute Anti-Bloating Cardio (Low impact)
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Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
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30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
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15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
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The Ultimate 30-Minute Cardio Pilates Burner!
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5 Minute Dynamic Warm Up for Strength Training
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21 Minute Cardio Burn N' Tone Workout | 21 Day Tone
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15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)
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Cardio Dance + Ab Workout ft. Fitness Marshall (Havana + Tip Toe)
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CARDIO WORKOUT FOR BEGINNERS From Home In 10 Min…
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10 Minute Cardio Pilates Workout - burn fat + tone muscle, no jumping!
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10 Minute Fat Burning Cardio Workout - At home, No Jumping (…
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Total Body Cardio Warm Up Workout to Burn Fat and Boost En…
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25 Minute Full Body Cardio Workout - No Equipment With Warm-Up an…
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