15 Acro Dance Moves! | FlexAbilities
1:00
YouTubeFlexAbilities (by Shelby McNamara)
15 Acro Dance Moves! | FlexAbilities
Want to learn some cool moves?! I will be putting together tutorials for each of these acrobatic tricks. Make sure that you are STRETCHING DAILY (check out FlexAbilities for my stretch routines!) and work on STRENGTHENING your core and upper body. Push-ups, sit-ups, V-ups, tricep dibs, and planks are all great strengthening exercises. SUBSCRIBE ...
已浏览 15.3万 次2021年2月10日
Dance Workout for Beginners
20 Min Beginner Dance Workout - Hustle, Salsa, Merengue, Cha Cha, Rumba, Samba, Jive | Follow Along
20:35
20 Min Beginner Dance Workout - Hustle, Salsa, Merengue, Cha Cha, Rumba, Samba, Jive | Follow Along
YouTubeFlow Dance Studios
已浏览 274.5万 次2021年2月15日
20 Minute Beginner Dance Workout
20:57
20 Minute Beginner Dance Workout
YouTubeFitness With Cindy - Senior
已浏览 14.6万 次2020年9月3日
Arianna Davis 30-Minute Beginner Hip-Hop Dance Workout | POPSUGAR FITNESS
32:40
Arianna Davis 30-Minute Beginner Hip-Hop Dance Workout | POPSUGAR FITNESS
YouTubePS Fit
已浏览 63.2万 次2023年1月25日
热门视频
10 Minute Full Body Resistance Band Stretch
11:47
10 Minute Full Body Resistance Band Stretch
YouTubeSydney Cummings
已浏览 49.8万 次2018年7月1日
10 MINUTE EVERYDAY STRETCH ROUTINE FOR DANCERS
12:18
10 MINUTE EVERYDAY STRETCH ROUTINE FOR DANCERS
YouTubedancingwithmackenzie
已浏览 48.7万 次2021年3月15日
How to get flexible hips
10:57
How to get flexible hips
YouTubeAlivia D'Andrea
已浏览 355.6万 次2017年2月12日
Zumba Dance Fitness
Zumba Dance Fitness Beautiful Life by: Sasha Lopez
3:39
Zumba Dance Fitness Beautiful Life by: Sasha Lopez
TikTokitsmejhebz
已浏览 82.7万 次2022年6月11日
Dance Zumba Amelia by Besa ft. Mattias
0:45
Dance Zumba Amelia by Besa ft. Mattias
TikTokdancewithdbeat
已浏览 19.6万 次2023年3月8日
2.2K views | Join me for a FREE 1-Hour Zumba Class — choreographed...
1:01
2.2K views | Join me for a FREE 1-Hour Zumba Class — choreographed...
FacebookDance Fit Focus
已浏览 863 次1 周前
10 Minute Full Body Resistance Band Stretch
11:47
10 Minute Full Body Resistance Band Stretch
已浏览 49.8万 次2018年7月1日
YouTubeSydney Cummings Houdyshell
10 MINUTE EVERYDAY STRETCH ROUTINE FOR DANCERS
12:18
10 MINUTE EVERYDAY STRETCH ROUTINE FOR DANCERS
已浏览 48.7万 次2021年3月15日
YouTubedancingwithmackenzie
How to get flexible hips
10:57
How to get flexible hips
已浏览 355.6万 次2017年2月12日
YouTubeAlivia D'Andrea
Beginner's Back flexibility stretches
8:36
Beginner's Back flexibility stretches
已浏览 377.9万 次2017年7月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
Full Body Stretching Routine | Intermediate to Advanced
16:56
Full Body Stretching Routine | Intermediate to Advanced
已浏览 160.6万 次2018年10月14日
YouTubeAlivia D'Andrea
The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE]
11:06
The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE]
已浏览 183万 次2021年3月11日
YouTubeSquat University
15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout
15:25
15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout
已浏览 862.9万 次2018年6月3日
YouTubePS Fit
7:18
5 BASIC BACK STRETCHES TO IMPROVE YOUR BACK FLEXIBILITY
已浏览 87.2万 次2019年2月5日
YouTubeHannahMartinRG
9:51
How to get Flexible Hips Fast
已浏览 243.9万 次2021年2月20日
YouTubeAnna McNulty
32:38
BEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible)
已浏览 1765.5万 次2019年9月19日
YouTubeMadFit
17:02
Full Body Stretching Routine for Flexibility : SUPER EFFECTIVE!!!
已浏览 59.4万 次2021年7月31日
YouTubeHannahMartinRG
14:14
How to get Really Flexible Legs! (advanced stretches)
已浏览 68.6万 次2019年11月2日
YouTubeAnna McNulty
10:32
Stretching Routine to get Flexible Fast!
已浏览 520.6万 次2019年1月27日
YouTubeAnna McNulty
12:31
How to get Flexible Legs Fast
已浏览 903.6万 次2020年10月17日
YouTubeAnna McNulty
8:22
How to get a Flexible Back Fast
已浏览 266.3万 次2021年1月13日
YouTubeAnna McNulty
26:31
Flexibility & Strength Training for dancers | YouDance.com
已浏览 1.5万 次2020年12月1日
YouTubeYouDance
31:05
30-Minute Feel Good Dance Cardio & Grooves Workout
已浏览 125.9万 次2019年12月8日
YouTubePS Fit
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 278.4万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
22:30
Full Body Flexibility Routine (20 Minute Follow Along)
已浏览 109万 次2017年7月18日
YouTubeKathryn Morgan
29:58
30 Minutes Full Body Deep Stretches Yoga
已浏览 122万 次2021年4月9日
YouTubeBreathe and Flow
8:01
ADVANCED BACK FLEXIBILITY WORKOUT FOR GYMNASTS AND …
已浏览 7.6万 次2018年7月19日
YouTubeHannahMartinRG
7:38
Do These 6 Exercises to Increase Your Mobility & Flexibility
已浏览 692.1万 次2018年10月26日
YouTubeCalisthenicmovement
27:21
YOGA FOR DANCERS - 30 Min. Flexibility and Strengthening Prac…
已浏览 2.1万 次2019年1月20日
YouTubeLayla Lavender
25:08
Flexibility Stretches for Beginners - Full Body Routine!
已浏览 85.8万 次2020年1月18日
YouTubeAnna McNulty
11:30
Do this Everyday to get Flexible | Stretches for Flexibility
已浏览 396万 次2020年9月5日
YouTubeAnna McNulty
15:51
Stretches for the Inflexible! Beginner Flexibility Routine
已浏览 2051.7万 次2019年5月18日
YouTubeAnna McNulty
11:18
Beginner Stretches for Dancers- Flexible Fast!
已浏览 1.5万 次2020年7月21日
YouTubeChace Dance Company
29:37
SENIOR DANCE FITNESS | 30 MINUTES LIVE | FIT OVER 50 | V2 …
已浏览 86.8万 次2021年3月16日
YouTubeGoldeyFit
14:21
Flexibility Stretches For Dancers, Cheerleaders & Gymnasts, Beginn…
已浏览 301.8万 次2013年12月1日
YouTubePsycheTruth
观看更多视频
静态缩略图占位符