How To Actually Stretch Your Iliotibial Band (ITB) and Resolve Your Knee Pain #ITBand #Stretch
0:38
YouTubeThe Human Movement Institute
How To Actually Stretch Your Iliotibial Band (ITB) and Resolve Your Knee Pain #ITBand #Stretch
Learn how to stretch your iliotibial band (ITB) with this quick and easy mobility movement. This stretch can also help resolve knee pain due to tight iliotibial band tightness. Follow this link to watch the full iliotibial band stretch video: https://youtu.be/XgudZgr39_4?si=FcVFfFnQXL00qxQk
已浏览 1122 次7 个月之前
短视频
IT Band Stretch
0:15
已浏览 1463 次
IT Band Stretch
Med-Shred
Iliotibial Band Stretch
0:29
已浏览 854 次
Iliotibial Band Stretch
Orchard Health Clinic
相关产品
ITB Syndrome Foam Roller
Foam Roller ITB
Yoga Stretch for It Band
#Iliotibial Band Syndrome Treatment
Iliotibial (IT) Band Syndrome: Causes, Symptoms, Recovery Times, Treatment
Iliotibial (IT) Band Syndrome: Causes, Symptoms, Recovery Times, Treatment
YouTube2022年5月5日
ITB Syndrome Rehab Guide | Iliotibial Band Syndrome/ITBS
ITB Syndrome Rehab Guide | Iliotibial Band Syndrome/ITBS
YouTube2021年7月12日
热门视频
EASY KNEE Iliotibial Band (ITB) Stretch!
0:57
EASY KNEE Iliotibial Band (ITB) Stretch!
YouTubeAsk Doctor L - Fix Your
已浏览 486 次2024年5月1日
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
1:16
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
YouTubeThe Human Movement
已浏览 1035 次9 个月之前
Standing ITB stretch by Stephanie Smith Pea Green Physio
0:48
Standing ITB stretch by Stephanie Smith Pea Green Physio
YouTubePea Green Physio
已浏览 3318 次2013年2月12日
Iliotibial Band Syndrome Exercises
IT Band Syndrome Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
4:53
IT Band Syndrome Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
YouTubeAskDoctorJo
已浏览 22.9万 次2016年6月27日
IT band syndrome strengthening exercises (FIX IT FOR GOOD)
12:47
IT band syndrome strengthening exercises (FIX IT FOR GOOD)
YouTubeApex Orthopedic Rehabilitatio
已浏览 220.2万 次2021年4月3日
IT Band Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
4:45
IT Band Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
YouTubeAskDoctorJo
已浏览 62.1万 次2012年8月6日
EASY KNEE Iliotibial Band (ITB) Stretch!
0:57
EASY KNEE Iliotibial Band (ITB) Stretch!
已浏览 486 次2024年5月1日
YouTubeAsk Doctor L - Fix Your Posture. Live Pain-Free.
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
1:16
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
已浏览 1035 次9 个月之前
YouTubeThe Human Movement Institute
Standing ITB stretch by Stephanie Smith Pea Green Physio
0:48
Standing ITB stretch by Stephanie Smith Pea Green Physio
已浏览 3318 次2013年2月12日
YouTubePea Green Physio
IT Band Stretch
0:15
IT Band Stretch
已浏览 1463 次9 个月之前
YouTubeMed-Shred
Iliotibial Band Stretch
0:29
Iliotibial Band Stretch
已浏览 854 次2020年5月6日
YouTubeOrchard Health Clinic
BEST Stretches for IT Band (Iliotibial band) Pain
0:48
BEST Stretches for IT Band (Iliotibial band) Pain
已浏览 20.9万 次2024年11月30日
YouTubeVIGEO
Build Strength to Beat IT Band Syndrome
0:23
Build Strength to Beat IT Band Syndrome
已浏览 835 次6 个月之前
YouTubeFares Soliman
1:15
Functional Exercise for IT Band Syndrome
已浏览 709 次6 个月之前
YouTubeFares Soliman
0:47
IT Band Release | Rapid Release Tech + Fascial Stretch Therapy
已浏览 1031 次3 个月之前
YouTubeSuzanne Beninate
0:50
How to Perform the Noble's Compression Test to Diagnose IT …
已浏览 3446 次4 个月之前
YouTubeFitness Pain Free
0:49
Kinetic Chain Stability Explained: How Glutes & IT Band Support Kn…
已浏览 1293 次4 个月之前
YouTubeThomas S. Bottiglieri, DO
0:54
Proud Moments at ITB Graduation Parade
已浏览 93.4万 次2 个月之前
TikTokilmawho
0:20
Day One at ITB: Navigating Campus Culture in Padang
已浏览 36.1万 次3 个月之前
TikTokjvkafljesn
Understanding Individual Throttle Bodies in Performance Tuning
已浏览 23.3万 次2022年10月6日
TikTokhpa.101
Iliotibial Band Syndrome Treatment: Relieving Outer Thigh Pain
已浏览 27.5万 次2024年1月19日
TikTokmr.ultrarunner
0:42
Kenali Teknik Sipil di ITB: Kesempatan dan Tantangan
已浏览 22.2万 次3 个月之前
TikTokwisudahmsitb
0:26
The Importance of Quadriceps and Iliotibial Band for Athletes
已浏览 28.3万 次2024年5月29日
TikTokaminhashemi7
ITB Syndrome Treatment #physicalbest #fisioterapijakarta #…
已浏览 11.2万 次2024年4月12日
TikTokaksportphysio
0:10
Citi Golf 16v Throttle Inside Installation
已浏览 8.3万 次2024年12月16日
TikTok__shanesauto__
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:38
How To Actually Stretch Your Iliotibial Band (ITB) and Re…
已浏览 1122 次7 个月之前
YouTubeThe Human Movement Institute
0:57
EASY KNEE Iliotibial Band (ITB) Stretch!
已浏览 486 次2024年5月1日
YouTubeAsk Doctor L - Fix Your Posture. Live …
1:16
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
已浏览 1035 次9 个月之前
YouTubeThe Human Movement Institute
0:48
Standing ITB stretch by Stephanie Smith Pea Gree…
已浏览 3318 次2013年2月12日
YouTubePea Green Physio
0:15
IT Band Stretch
已浏览 1463 次9 个月之前
YouTubeMed-Shred
0:29
Iliotibial Band Stretch
已浏览 854 次2020年5月6日
YouTubeOrchard Health Clinic
0:48
BEST Stretches for IT Band (Iliotibial band) Pain
已浏览 20.9万 次2024年11月30日
YouTubeVIGEO
0:23
Build Strength to Beat IT Band Syndrome
已浏览 835 次6 个月之前
YouTubeFares Soliman
1:15
Functional Exercise for IT Band Syndrome
已浏览 709 次6 个月之前
YouTubeFares Soliman
0:47
IT Band Release | Rapid Release Tech + Fascial Str…
已浏览 1031 次3 个月之前
YouTubeSuzanne Beninate
0:50
How to Perform the Noble's Compression Test to Diagn…
已浏览 3446 次4 个月之前
YouTubeFitness Pain Free
0:49
Kinetic Chain Stability Explained: How Glutes & I…
已浏览 1293 次4 个月之前
YouTubeThomas S. Bottiglieri, DO
0:54
Proud Moments at ITB Graduation Parade
已浏览 93.4万 次2 个月之前
TikTokilmawho
0:20
Day One at ITB: Navigating Campus Culture in Padang
已浏览 36.1万 次3 个月之前
TikTokjvkafljesn
Understanding Individual Throttle Bodies in Perform…
已浏览 23.3万 次2022年10月6日
TikTokhpa.101
Iliotibial Band Syndrome Treatment: Relieving Outer …
已浏览 27.5万 次2024年1月19日
TikTokmr.ultrarunner
0:42
Kenali Teknik Sipil di ITB: Kesempatan dan Tantangan
已浏览 22.2万 次3 个月之前
TikTokwisudahmsitb
0:26
The Importance of Quadriceps and Iliotibial B…
已浏览 28.3万 次2024年5月29日
TikTokaminhashemi7
ITB Syndrome Treatment #physicalbest #fisioterapija…
已浏览 11.2万 次2024年4月12日
TikTokaksportphysio
0:10
Citi Golf 16v Throttle Inside Installation
已浏览 8.3万 次2024年12月16日
TikTok__shanesauto__
静态缩略图占位符