Adductor exercises! If your inner thigh muscles or adductors are...
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Adductor exercises! If your inner thigh muscles or adductors are...
Total Performance Physical Therapy and Training Club. . Adductor exercises! If your inner thigh muscles or adductors are weak, that could be contributing to hip, groin, or pelvic pain as well as causing muscle imbalances affecting the low back or knee. Here are some good exercises to target your adductor muscle group: -sliding lateral lunges ...
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