#workout #workoutmotivation | Lisa Fik
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#workout #getoutside #workoutmotivation | Lisa Fik
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3.2K views · 101 reactions | Here's a beginner workout for you. Walk, shuffle, and jog at your own pace. Each exercise is 40 sec on and 20 sec rest , 4 times. On the lunge, alternate legs each new set. This workout will take 40 minutes. Enjoy. For workouts you can do from home, follow my KiSS1 or KiSS2 programs. Average weight loss is 6-12 kgs depending on how closely you follow the plan.  lisacurry.com.au | Lisa Curry - A New Lisa Life | Facebook
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1.6K views · 54 reactions | How about a full body workout that you can do in a small space in around 30 minutes?  Set your stop watch and perform each move for 60 seconds. No rest between (just the quick set up) Repeat 2 X and please be sure to let me know how you liked it!  PS- Do you find these quick little workouts helpful? If so, I will try to share a few more.  | Lisa Hansen Fit | Facebook
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1.6K views · 54 reactions | How about a full body workout that yo…
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Want a five minute at-home leg workout that's efficient, effective...
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Want a five minute at-home leg workout that's efficient, effective...
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4.8K views · 64 reactions | Let Lisa guide you through a 15-minute upper body workout. | iLoveKickboxing | Facebook
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12 reactions | Today's scheduled workout video on the PBL Online...
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2.9K views · 117 reactions | P A R T 2 • For deep core and spinal articu…
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183K views · 751 shares | The Open Leg Rocker 4-Ways! This is a...
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1.3K views · 82 reactions | Creating and building on the progressions f…
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80s Girl Lisa: Leg Workout for Strong Women
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BLACKPINK Lisa Inspired Full Body Stretch Workout
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Basic Training w Ada "The Workout"
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STANDING PILATES WORKOUT | 10 Minute Total Body TONE UP
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