4 Effective Piriformis Strengthening Exercises (Less Pain!)
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YouTubeCoach Sofia
4 Effective Piriformis Strengthening Exercises (Less Pain!)
Here are 4 piriformis strengthening exercises that won't trigger pain. Especially if you've been struggling with piriformis syndrome and feel that exercises make the pain worse. Make sure to focus on good quality repetitions. We'll be including exercises for both piriformis and glute med activation. EXERCISES BREAKDOWN: Bridge to band pull ...
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