English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
Side Plank Clams 的热门建议
Side Plank
Hip Thrust
Modified
Side Plank
Side Plank
Exercise
Side Plank
Crunch
Side Plank Clam
Hold
Side Plank
Pose
Side Plank
Dips
Side Plank
Crunches
Side Plank
Lift
Plank
Cores
Side Plank
Raises
Side Plank
Twist
Plank
Push-Up
Copenhagen
Side Plank
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
Side Plank
Hip Thrust
Modified
Side Plank
Side Plank
Exercise
Side Plank
Crunch
Side Plank Clam
Hold
Side Plank
Pose
Side Plank
Dips
Side Plank
Crunches
Side Plank
Lift
Plank
Cores
Side Plank
Raises
Side Plank
Twist
Plank
Push-Up
Copenhagen
Side Plank
rehabhero.ca
Side Plank Banded Clamshells — Rehab Hero
SIDE PLANK BANDED CLAMSHELLS This exercise combines both the SIDE PLANK exercise with the BANDED CLAMSHELL exercise into a full body workout. Start in a modified side plank by first bending both knees with a band wrapped around them. Hold the spine in neutral and abduct and externally rotate your
2021年2月19日
Side Plank Benefits
Learn How to Do a Side Plank with Proper Form, Variations, and Benefits | BarBend
barbend.com
2019年4月1日
0:55
How to do a Side Plank
YouTube
Tone and Tighten
已浏览 7.9万 次
2015年1月6日
1:38
How to Perform a Proper Side Plank | San Diego Chiropractic and Functional Fitness
YouTube
Peak Form Health Center
已浏览 2.3万 次
2019年1月5日
热门视频
1:09
Side Plank Clamshell
YouTube
Elite Performance Institute
已浏览 1287 次
2024年3月22日
0:14
How to: Side plank clamshell exercise by the Women's Sports Medicine Program at Mass General
YouTube
MGHOrthopaedics
已浏览 1131 次
2020年12月14日
0:34
Side Plank with Clamshells | Exercise Technique Library
YouTube
Dr. Jacob Goodin
已浏览 3614 次
2024年3月31日
Side Plank Variations
4:25
20 Side Plank Exercise Variations
YouTube
Redefining Strength
已浏览 14.3万 次
2017年7月21日
0:23
Master the Side Plank: 8 Variations to Crush Your Core!
YouTube
Workout Worthy
已浏览 2281 次
9 个月之前
8:24
10 Side Plank Exercise Variations | Easiest To Hardest
YouTube
Dr. Carl Baird
已浏览 8575 次
2023年12月12日
1:09
Side Plank Clamshell
已浏览 1287 次
2024年3月22日
YouTube
Elite Performance Institute
0:14
How to: Side plank clamshell exercise by the Women's Sports M
…
已浏览 1131 次
2020年12月14日
YouTube
MGHOrthopaedics
0:34
Side Plank with Clamshells | Exercise Technique Library
已浏览 3614 次
2024年3月31日
YouTube
Dr. Jacob Goodin
0:51
5 Side Plank Variations
已浏览 9376 次
2017年10月18日
YouTube
Modern Manual Therapy
4:46
The RIGHT Way To Do Side Plank Clamshells (PERFECT FORM)
已浏览 5936 次
10 个月之前
YouTube
MOVE with Dr. Mike
0:17
How to do a Side Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1万 次
2021年4月28日
YouTube
National Academy of Sports Medicine (NASM)
1:36
The Side Plank Clamshell Exercise | Improving Core And Hip Strength
…
已浏览 4万 次
2023年1月20日
YouTube
Dr. Carl Baird
10:50
Side Plank Pose Tutorial, Tips & Tricks - Vasisthasana Yoga Pose
已浏览 2.1万 次
2020年12月7日
YouTube
Yoga with Kassandra
0:17
Clams Exercise Demonstration
已浏览 32.2万 次
2020年4月22日
YouTube
MedStar Health
2:17
Strength Exercise of the Month #1, The Side Plank Clamshell
已浏览 4.9万 次
2012年3月16日
YouTube
Functional Fitness VA
1:06
Side Plank w Banded Clams
已浏览 1342 次
1 个月前
YouTube
Coach Stephen Balda
2:39
How to do a Clamshell | The Right Way | Well+Good
已浏览 4.6万 次
2021年12月22日
YouTube
Well+Good
0:59
Side Plank w Clams
已浏览 1532 次
1 个月前
YouTube
Coach Stephen Balda
1:55
Plank, Side Step Plank
已浏览 6.4万 次
2019年9月21日
YouTube
Muscle and Motion
0:36
The Side Lying Clam Exercise for the Hip - Explained
已浏览 123.4万 次
2011年11月30日
YouTube
www.sportsinjuryclinic.net
0:41
How to Do Clamshells with Resistance Bands
已浏览 17.5万 次
2020年5月4日
YouTube
Openfit on BODi
0:19
Side Plank Clamshell
已浏览 11.6万 次
2020年11月10日
YouTube
The Active Life
0:43
How to Do a Side Plank Correctly (For Beginners)
已浏览 4.9万 次
2016年4月24日
YouTube
My Fitness Goal
1:10
Side Plank (Vasisthasana) - Yoga Asana Tutorial
已浏览 4033 次
2022年10月27日
YouTube
Inside Online
3:06
How To Do A Side Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 79.1万 次
2020年4月3日
YouTube
Well+Good
1:16
Fool Proof Guide to Sidelying Clams
已浏览 6.9万 次
2018年1月11日
YouTube
[P]rehab
1:00
Modified Side Plank With Clam With Band
已浏览 1.2万 次
2019年4月16日
YouTube
[P]rehab
0:12
Side Plank Clam Shells with Hip Thrust
已浏览 97 次
2021年12月14日
YouTube
Brooke Bleeker
0:16
Side plank progression a side plank progression with a clam hold exer
…
已浏览 369 次
2023年6月23日
TikTok
physiotechnician
1:04
Clam Shells (single step) Exercise for Hips
已浏览 33万 次
2014年10月8日
YouTube
Release Physical Therapy Washington DC
0:41
Side Plank Progression: Beginner to Advanced
已浏览 4097 次
2018年9月22日
YouTube
Elevate Physical Therapy & Fitness
0:58
Modified Side Plank With Isometric Clam Hold
已浏览 1.1万 次
2019年4月16日
YouTube
[P]rehab
0:55
How to do a Side Plank
已浏览 15.3万 次
2015年1月6日
YouTube
Tone and Tighten
3:55
Side Plank Clamshell Variations for Hip Stability
已浏览 1079 次
9 个月之前
YouTube
The Source Chiropractic
观看更多视频
更多类似内容
反馈