How to Squat with Proper Form: The Definitive Guide | Stronglifts
stronglifts.com
How to Squat with Proper Form: The Definitive Guide | Stronglifts
My guide shows you how to Squat: proper stance and grip, where to look, how to avoid knee pain, and more. Get stronger with my technique tips.
2024年3月21日
短视频
145K views · 1.1K reactions | FREE Squat Course and Movement Coaching...
0:47
已浏览 7万 次
145K views · 1.1K reactions | FREE Squat Course and Movement Coaching...
Tom Mouland
“Why the Goblet Squat Works: The Perfect Beginner-Friendly Regression to Build Strength, Stability, and Squat Technique” In this video, Coach Laura break down the proper form step-by-step—how to hold the weight, how to position your feet, how deep to squat, and how to keep your core engaged so you get the most out of every rep. Whether you’re a beginner working on the basics or someone looking to improve technique, this guide will help you move safer, stronger, and more confidently. Grab a dumbb
0:40
已浏览 452 次
“Why the Goblet Squat Works: The Perfect Beginner-Friendly
PHIT Fitness Academy
Squat Challenge
The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
8:27
The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
YouTubeFitnessBlender
已浏览 2400.7万 次2013年6月17日
100 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs)
6:22
100 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs)
YouTubeMadFit
已浏览 379.8万 次2020年8月19日
200 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs)
11:46
200 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs)
YouTubeMadFit
已浏览 263.2万 次2021年7月2日
热门视频
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | BarBend
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | BarBend
barbend.com
2022年9月7日
Ultimate Squat Progression Guide: With Pictures | PowerliftingTechnique.com
Ultimate Squat Progression Guide: With Pictures | PowerliftingTechnique.com
powerliftingtechnique.com
2024年3月8日
Ultimate Smith Machine Squat: Target Quads, Glutes & More! – Fitness Volt
Ultimate Smith Machine Squat: Target Quads, Glutes & More! – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2022年10月31日
Squat Workout
How To Do SQUATS FOR BEGINNERS | Correct Form & Mechanics | STEP BY STEP GUIDE
7:49
How To Do SQUATS FOR BEGINNERS | Correct Form & Mechanics | STEP BY STEP GUIDE
YouTubeAthlean-XX for Women
已浏览 358.9万 次2018年4月26日
How To Do Perfect SQUAT | FITNESS SPECIAL | SQUATS For Beginners | WORKOUT VIDEO
2:42
How To Do Perfect SQUAT | FITNESS SPECIAL | SQUATS For Beginners | WORKOUT VIDEO
YouTubeMind Body Soul
已浏览 483.8万 次2017年7月28日
How to Do a Squat Correctly, Fitness Basics, Fit How To
2:06
How to Do a Squat Correctly, Fitness Basics, Fit How To
YouTubePS Fit
已浏览 561.8万 次2012年8月28日
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | BarBend
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | B…
2022年9月7日
barbend.com
Ultimate Squat Progression Guide: With Pictures | PowerliftingTechnique.com
Ultimate Squat Progression Guide: With Pictures | PowerliftingTechni…
2024年3月8日
powerliftingtechnique.com
Ultimate Smith Machine Squat: Target Quads, Glutes & More! – Fitness Volt
Ultimate Smith Machine Squat: Target Quads, Glutes & More! – Fit…
2022年10月31日
fitnessvolt.com
Pistol Squat Progression: From Basic to Advanced (Full Guide) | PowerliftingTechnique.com
Pistol Squat Progression: From Basic to Advanced (Full Guide) | P…
2017年12月16日
powerliftingtechnique.com
Master the Perfect Squat with This Complete Step-by-Step Guide
1:33
Master the Perfect Squat with This Complete Step-by-Step Guide
1 个月前
MSNBodybuilding Bros
The Ultimate Squat Guide: 35 Squat Exercises
The Ultimate Squat Guide: 35 Squat Exercises
2023年9月10日
artofmanliness.com
How to Squat Properly (A Step-By-Step Guide) | Nerd Fitness
0:42
How to Squat Properly (A Step-By-Step Guide) | Nerd Fitness
2023年1月13日
nerdfitness.com
3:05
What No One Told You About Squatting (3 Minute Guide)
已浏览 5522 次1 个月前
YouTubeTestify Strength & Conditioning
17:46
HOW TO CHOOSE THE BEST SQUAT FOR YOUR GOALS | begin…
已浏览 2311 次2 个月之前
YouTubeJustina Ercole
2:16
How To: Smith Machine- Squat
已浏览 165.4万 次2010年9月12日
YouTubeScottHermanFitness
1:23
Hack Squat | Exercise Guide
已浏览 259.2万 次2016年5月25日
YouTubeBodybuilding.com
7:21
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE
已浏览 123.7万 次2019年7月15日
YouTubeNaomi Kong
16:16
How to Squat: The Definitive Guide
已浏览 27.3万 次2020年8月25日
YouTubeCalgary Barbell
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
已浏览 128.2万 次2017年5月30日
YouTubeSilverSneakers
0:47
How To Jump Squat | Nuffield Health
已浏览 24.7万 次2015年9月10日
YouTubeNuffield Health
0:20
How to do Squat Pulse | Joanna Soh
已浏览 59.5万 次2017年4月17日
YouTubeJoanna Soh
8:03
The Squat You NEED To Be Doing! (SUMO SQUAT)
已浏览 28.8万 次2018年9月17日
YouTubeMind Pump TV
1:42
How to Do a Proper Air Squat
已浏览 102.5万 次2013年7月27日
YouTube12 Minute Athlete
10:41
10,000 SQUAT Challenge in 30 Days | Joanna Soh
已浏览 334.8万 次2017年6月28日
YouTubeJoanna Soh Official
3:26
The Best Belt Squat Setup (Easy DIY)
已浏览 7.7万 次2021年4月30日
YouTubeAlex Leonidas
1:52
How to Do a Squat | Gym Workout
已浏览 236.1万 次2012年8月27日
YouTubeHowcast
2:45
How to Squat Properly: Anatomical Analysis
已浏览 25.9万 次2018年11月12日
YouTubeMuscle and Motion
8:10
How To Squat Correctly (PROPER SQUATS FORM)
已浏览 3.8万 次2019年1月4日
YouTubeAthlean-XX for Women
0:32
WORKOUT TECHNIQUE | How to safely do a Squat Jump?
已浏览 65.2万 次2016年8月19日
YouTubeLes Mills
0:57
How To Squat With A Barbell Properly
已浏览 36.8万 次2021年4月16日
YouTubePureGym
6:04
15 MUST DO Squat Variation Lower Body Exercises (STRONG Legs & …
已浏览 29.7万 次2019年3月25日
YouTubeCriticalbench
5:43
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
已浏览 23.8万 次2019年9月24日
YouTubeDr. Gretchen Hawley PT, DPT, MSCS
3:45
How to Perform the Bodyweight Squat - Exercise Tutorial
已浏览 26.3万 次2017年12月16日
YouTubeBuff Dudes Workouts
16:53
How To Squat: Layne Norton's Squat Tutorial
已浏览 417.9万 次2015年3月19日
YouTubeBodybuilding.com
观看更多视频
静态缩略图占位符