Zuzana Rusnáková | Online & osobná trénerka pre modernú ženu on Instagram: "Prvé roky vo fitku sú dar. A väčšina žien ich premrhá tým, že rieši kraviny, ktoré ich nikam neposunú. Ja viem, online svet ti servíruje „optimálne uhly“, „špeciálne verzie“ a „najlepšiu izoláciu, akú si ešte neskúsila“. Lenže ak si v gyme rok, dva, tri… tak toto vôbec nie je tvoja hra. Čo teda potrebuješ v prvých 1–3 rokoch? ➡️Tu sú 4 veci, ktoré rozhodujú o tvojom progrese: 1. Nauč sa techniku Nejde o dokonalosť. Ide o