Dumbbell Bench Press: How To and Video Guide | BarBend
Dumbbell Bench Press: How To and Video Guide | BarBend
2022年5月3日
barbend.com
How to Dumbbell Bench Press: Form, Benefits, and Variations | Legion
How to Dumbbell Bench Press: Form, Benefits, and Variations | Le…
2022年5月9日
legionathletics.com
Dumbbell Bench Press
0:43
Dumbbell Bench Press
已浏览 6 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Dumbbell Bench Press - Muscle & Fitness
Dumbbell Bench Press - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
Reverse Grip Dumbbell Bench Press
Reverse Grip Dumbbell Bench Press
已浏览 723 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Dumbbell Bench Press Weight Standards (flat and incline)
Dumbbell Bench Press Weight Standards (flat and incline)
2023年1月17日
kalibrefitness.com
Dumbbell Exercises- Benchpress Technique
3:49
Dumbbell Exercises- Benchpress Technique
已浏览 13.2万 次2011年12月9日
YouTubeintosport
How to do Flat Dumbbell Press (Dumbbell Bench Press)
2018年1月12日
borntoworkout.com
6:14
How To Dumbbell Bench Press & Improve Chest Activation
已浏览 204.5万 次2017年11月27日
YouTubeMike Thurston
0:16
How to do a Dumbbell Bench Press
已浏览 1.5万 次2018年11月9日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:18
Dumbbell Bench Press - Chest Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 39.5万 次2013年6月6日
YouTubeBodybuilding.com
1:30
How to Do Flat Bench Dumbbell Press
已浏览 46.1万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
9:21
How To: Dumbbell Bench Press | 3 GOLDEN RULES
已浏览 197.6万 次2017年10月3日
YouTubeScottHermanFitness
1:10
Dumbbell Bench Press - Chest Exercise
已浏览 63.4万 次2015年2月9日
YouTubeMyTraining App
2:00
How to Do Incline Dumbbell Bench Press | Chest Workout
已浏览 31.8万 次2012年8月4日
YouTubeHowcast
2:20
Dumbbell Bench Press for Beginners: Step-by-Step Tutorial
已浏览 861 次2024年9月13日
YouTubefatlossfit
0:13
Incline Dumbbell Bench Press - OPEX Exercise Library
已浏览 14.9万 次2019年11月6日
YouTubeOPEX Fitness
0:59
How to Set Up the Dumbbell Bench Press SAFELY
已浏览 1368 次2023年5月1日
YouTubeMartin Blättler 🇨🇭
7:22
Incline Dumbbell Bench Press Form & Tutorial Guide
已浏览 3.5万 次2019年3月25日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
0:54
DumbBell Bench Press
已浏览 84.5万 次2014年10月7日
YouTubeLivestrongWoman
7:35
Dumbbell Bench Press — Form, Muscles Worked, and Benefits
已浏览 2.3万 次2019年5月15日
YouTubeBarBend
0:21
How to do a Alternating Dumbbell Bench Press
已浏览 14.4万 次2018年11月9日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:25
How to Do a Flat Dumbbell Press
已浏览 85.4万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:17
Incline Dumbbell Press with Hunter Labrada | Exercise Guide
已浏览 26.8万 次2015年12月2日
YouTubeBodybuilding.com
6:17
Grow Your Chest with the INCINE DUMBBELL PRESS | Mind Pump
已浏览 389.4万 次2018年7月18日
YouTubeMind Pump TV
0:32
How to do dumbbell bench press
已浏览 2.5万 次2023年11月4日
YouTubeNuffield Health
4:51
How To: Dumbbell Incline Press | 3 GOLDEN RULES (MADE BETTER!)
已浏览 159.3万 次2019年7月11日
YouTubeScottHermanFitness
1:06
Dumbbell Bench Press - Modern Woman's Guide to Strength Training
已浏览 12.7万 次2017年6月11日
YouTubeGirls Gone Strong | Women's Health & Fitness
0:40
How To Do A DUMBBELL CLOSE GRIP FLAT BENCH PRESS (HEX P…
已浏览 15.2万 次2016年9月14日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:13
114K views · 22K reactions | Carve your Body with Dum…
已浏览 120.1万 次2 周前
FacebookHazzy Fitness
1:06
4.3K views · 48 reactions | Dumbbell Squeeze Bench …
已浏览 1426 次1 周前
FacebookLiftLegend Gym
0:33
42K views · 4.1K reactions | 55kg dumbbell bench pres…
已浏览 9.3万 次2 周前
FacebookNimgym
0:22
How To: Dumbbell Bench Press
已浏览 1343 次4 个月之前
YouTubeTom Houpt
0:18
Dominate Your Chest Training: Secrets of Incline …
已浏览 1742 次2024年8月28日
YouTubeFitnessPhoria
0:20
Dumbbell Bench Press: Step-by-Step Tutorial
已浏览 8541 次4 个月之前
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
0:18
How to Do a Dumbbell Bench Press
已浏览 1461 次3 个月之前
YouTubeGregory Fitness
1:11
Master the Incline Dumbbell Bench Press for Chest Gro…
已浏览 470万 次2024年3月26日
TikToktylerpath
0:31
Incline Dumbbell Bench Press | Upper Chest & Sho…
已浏览 5 次3 个月之前
YouTubeWhole Health Solutions & Sports Perf…
0:51
#1 Dumbbell Bench Press For Chest
已浏览 9.6万 次4 周前
YouTubeAlex Leonidas
1:03
Tyler on TikTok
已浏览 74.2万 次2023年11月14日
TikToktylerpath
0:59
Master the Dumbbell Flat Bench Press: Ultimate Gui…
已浏览 132 次2024年9月28日
YouTubeCoachAlby40Plus
0:20
Incline Dumbbell Press: Master Chest Growth 🏋️‍♂️
已浏览 120万 次2023年2月5日
TikToktrainwithdave_
0:14
11 reactions | MOVEMENT MONDAY: DUMBBELL BEN…
已浏览 712 次2 周前
FacebookCrossFit Vernon
0:19
5.1K views · 21 reactions | Build Pressing Power and …
已浏览 2531 次1 周前
FacebookONEighty Athletics
0:29
118K views · 1K reactions | This is one of my favorite w…
已浏览 6万 次2 周前
FacebookATHLEAN-X
0:32
How to do dumbbell bench press
已浏览 2.5万 次2023年11月4日
YouTubeNuffield Health
1:19
Dumbbell Bench Press: A Complete Guide for Gains
已浏览 9790 次2022年9月20日
TikTokjamesmiddletoncoach
0:10
Dumbbell Incline Bench Press
已浏览 10 次9 个月之前
YouTubeMed-Shred
1:00
How to do Dumbbell Bench Press
已浏览 4.3万 次4 个月之前
YouTubeIdris
静态缩略图占位符