🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lors de la première épreuve du BNSSA tu as 2 apnées à effectuer et c’est souvent ce qui pose problème ! 🎯 Voici 4 exercices qui vont t’aider à faire de belles apnées le jour de l’examen : 💧 Le « 3T,5T,7T… » : En nageant le crawl, augmente le nombre de coup de bras avant de respirer. Un exercice incontournable pour travailler en hypoxie (résistance au CO2 pendant l’effort) 💧 La « pyramide » : Enchaîne des apnées dynamiques en effectuant une pyra
0:37
🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lor…
已浏览 7.5万 次1 个月前
TikTokazur_natation
Entraînement Spécifique pour Attaquants de Football
0:30
Entraînement Spécifique pour Attaquants de Football
已浏览 6.1万 次1 个月前
TikTokvicente_grscoahching
Avantages des Reps Légères et Lourdes en Musculation
0:11
Avantages des Reps Légères et Lourdes en Musculation
已浏览 20.4万 次3 周前
TikTokroro_coaching
Exercice de course avec Alexandra : Unstoppable!
1:00
Exercice de course avec Alexandra : Unstoppable!
已浏览 27.4万 次1 个月前
TikTokbbrosalabelle
Le secret pour des gros biceps : astuces d'exercice
0:55
Le secret pour des gros biceps : astuces d'exercice
已浏览 24.8万 次1 个月前
TikTok__ektyron
Exercice recommandé pour renforcer les muscles pectoraux
2:24
Exercice recommandé pour renforcer les muscles pectoraux
已浏览 1.3万 次2 周前
TikTokmouradmusculationspo1
🤰Douleurs de sciatique pendant la grossesse ? Voici un exercice neurodynamique simple et sécuritaire pour libérer le nerf sciatique et soulager les tensions 💨 À faire lentement, sans douleur, et toujours avec une respiration fluide 🌸 Un petit geste, beaucoup de confort 💗#femmeenceinte #pregnancytips #sciaticarelief #lowerbackpain #creatorsearchinsights
0:21
🤰Douleurs de sciatique pendant la grossesse ? Voici un exercice neu…
已浏览 14.1万 次1 个月前
TikToktidou91
1:03
Exercice efficace pour muscler le dos
已浏览 15.5万 次1 个月前
TikTokprimus.training
1:50
Progresser en Callisthénie de Débutant à Avancé
已浏览 10.4万 次2 个月之前
YouTubeBrieuc Le Dantec
1:36
➡️ Tu galères à sentir ton dos sur les tirages horizontaux ? 😤 Il y a 3 a…
已浏览 7424 次2 周前
TikTokpoupiau
0:40
Michael “NUNZI” Nunziata on Instagram: "Try this Amazing Glut…
已浏览 20.2万 次3 个月之前
Instagramiamnunzi
1:58
Faites du sport en famille avec Maïssa
已浏览 8.1万 次1 个月前
TikTokcestnousfamily1
0:43
Soulager la douleur d'épines calcanéennes efficacement
已浏览 9.8万 次2 个月之前
TikTokledoscare
0:10
Exercice Complet Pour Brûler Du Gras Rapidement
已浏览 2998 次2 周前
TikTokcoachdeniz_femmes
2:12
Big Tche Multiverse (Exercice 1)
已浏览 2.9万 次1 个月前
YouTubeDidi B - Topic
0:17
Chergui 2025 : aérocombat dans le désert marocain
已浏览 2.9万 次2 个月之前
YouTubeArmée de Terre
1:08
Le meilleur exercice pour exploser ta puissance de frappe, renforcer t…
已浏览 3180 次3 周前
TikTokissiagadinho
0:12
3 Exercices Essentiels pour Renforcer Corps et Esprit
已浏览 5.4万 次1 个月前
TikTokloptimiste103
0:41
Exercice du Grand Arbre: étirez tout votre corps en douceur
已浏览 1.2万 次3 周前
YouTubeZhouytang
0:13
10 Exercices Efficaces pour des Épaules Musclées à la Maison ave…
已浏览 2.3万 次2024年8月9日
YouTubeIMZA WORKOUT
观看更多视频
静态缩略图占位符