12 Week Lean Muscle Trainer
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2022年1月5日
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How much weight should a 12-year-old lift? The answer: just enough to perform 10-15 controlled reps with perfect form. It’s not about maxing out — it’s about mastering technique, building coordination, and staying safe. #KidFitness #YouthStrengthTraining #ParentTips | Live Lean TV | Facebook
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2021年6月14日
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