Abs do not happen from wishing. They happen from daily consistency. This 10 minute HIIT session is designed to shred fat and build full body strength at the same time. Do it every day or as many days as you can and the results add up fast. You do not need equipment. You just need intensity. 🔥 💪🏽 Comment HIIT or click the link in bio to watch the full YouTube video and follow along. | Thenx.com
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How To Do a "QUICK Reset" on Your ABS System
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2021年8月18日
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Chris pushes his limits to see how many days in a row he can train without a single rest day 💥 FULL strength, skills, and conditioning back-to-back until the body gives out 😤 How many days do you think he was able to train? Guess before you watch the video! 👇🏽 Comment NO REST or click the link in bio to watch the full challenge 🔥 | Thenx.com
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How To Get Lower Abs (Common Mistakes) | THENX
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Abs workout mistakes to avoid. This video shows the wrong way and the right way of performing crunches. ❌ No trunk flexion at the top. No direct load on the abs muscles. ❌ No lengthening of the abs muscle at the bottom. ❌ No abs contraction. Using hip flexors. ✅ Trunk flexion for maximal abs contraction. ✅ Full range of motion with complete lengthening of abs muscle. ✅ maximal abs contraction by bringing the pelvic region to the rib cage. #abs #absworkout #crunches #workout #gym #gymtips #fitnes
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Replace Treadmill With This 8 Min HIIT/CARDIO Workout
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THENX.com on Instagram: "New YouTube Video : 6 Min 6 Pack ABS Workout | No Rest Hit the link in bio to watch now💥 YouTube.com/OfficialThenxStudios"
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Do THIS Everyday | Improve Flexibility & Performance
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