Abduction and Adduction
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2021年3月29日
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36K views · 2.6K reactions | Wrist Exploration Meets Static Hip...
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FacebookCuan Wayne Coetzee
Wrist pain during push-ups? Here’s how to fix it.Start by improving your wrist mobility:• Practice 90 degrees of flexion and extension• Move through adduction, abduction, and full circles in both directionsNext, build strength alongside that mobility:• Get on all fours, spread your fingers, and rock forward to load the wrists• Hold the stretch at end range, then circle your weight around your wrists• Grab light weights and do wrist curls and extensions• Use a grip strengthener at your desk (bonu
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FacebookPersonal Trainer Alejandro
Wrist/Hand Active Range of Motion (AROM) | Basic Assessment
Wrist/Hand Active Range of Motion (AROM) | Basic Assessment
2024年5月17日
physiotutors.com
Circumduction of the wrist is a complex movement characterized by a circular motion primarily occurring at the radiocarpal (wrist) joint. This movement combines flexion, extension, abduction (radial deviation), and adduction (ulnar deviation) in a smooth sequence to create a conical or circular path.💡 Learn human anatomy fast at Anatomy.app!🧠 https://anatomy.app/ #anatomy #medschool #medstudent | Anatomy.app
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Circumduction of the wrist is a complex movement characterized …
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The extensor group: extends the wrist and fingers, moves the hand side to side in abduction and adduction and assists to flex the elbow #anatomonday #themoreyouknow | 605&Co. | Facebook
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The extensor group: extends the wrist and fingers, moves the hand …
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