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The weekend is where we get ahead. SAVE to get a little more out of your next leg day. Clock in😤 ___________________________________________________ 39 Days to summer 📲LINK in BIO #fitnessmotivation #fullbody #explore #onlinecoach You already know what you'll find here. Less words, more work. Here's the work: 🔥DB Squat curl ( heels elevated) 15 reps- aim moderate weight for higher volume, or challenge your self with heavier weight in sets of 10 🥵DB Squat curl hold/extension- 10 reps. This mo
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2023年6月12日
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