Reverse total shoulder replacement: How it works
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YouTubeUC Davis Health
Reverse total shoulder replacement: How it works
UC Davis Health orthopaedic surgeon Dr. Mariano Menendez uses a model to explain what happens during a reverse total shoulder replacement (reverse shoulder arthroplasty) — the most common type of shoulder replacement performed today. Dr. Menendez breaks down the procedure step-by-step, showing how the ball and socket of the shoulder are ...
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リバースプッシュアップ！気になる二の腕！引き締め術！継続は力なり！スキマ時間を使って効率よく、自宅や職場でも出来るプライムタイムに！‪@sin-healthsupport‬ #田中社長
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Hiroto Toda/6pack coach on Instagram: "大胸筋を効率的に鍛えるプッシュアップ完全攻略法💪 手の幅を変えるだけで、こんなに効果が違うって知ってましたか？🤔 プッシュアップ一つでも、やり方次第で理想の胸筋が手に入ります✨ 🔥 狭い手幅（ナロープッシュアップ） 手を肩幅より狭くセット。胸の内側（谷間部分）を集中的に刺激します。胸筋の厚みを作りたい人、谷間を深くしたい人におすすめ。両手の指を触れるくらいの距離でやってみてください！ 🔥 広い手幅（ワイドプッシュアップ） 手を肩幅の1.5倍程度に広げてセット。胸の外側をメインに鍛えることができます。胸の横幅を広げて、迫力のある胸板を作りたい人にピッタリ。肩甲骨をしっかり寄せることを意識して！ 🔥 中間の手幅（ノーマルプッシュアップ） 肩幅と同じくらいに手をセット。胸全体をバランスよく鍛えられるので、初心者から上級者まで基本となるフォームです。まずはこのフォームをマスターしましょう💯 🔥 逆手プッシュアップ（リバースプッシュアップ） 手のひらを逆向きにして行う上級者向けテクニック。胸の上部に効きや
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丸岡陸上 誰でも足が速くなる陸上チーム🏃‍♂️ on Instagram: "冬季超強化プログラム その17 "リバース手押し車" 【効果】 ・ハムストリング及び臀部の強化 ・体幹後部の強化 ・腹筋群の強化 ・軸のブレ防止 ・猫背改善 このトレーニングは、走りに必要な筋群全てに刺激を与える超効果的なトレーニング。 特に人間のエンジン部分であるハムストリングや臀部を効果的に鍛えることができ、前への推進力アップに繋がります。 冬季練習のウォーミングアップに取り入れることで、その後のメイン練習の質が大幅にアップするので、ぜひ取り入れてみてください😊 #丸岡陸上スポーツ少年団 #陸上 #冬季練習 #冬季超強化プログラム#足が速くなる方法"
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