Sand-bag Technique series Part 1: How to Pick Up a Sandbag with efficiency 💥 Most people muscle a sandbag off the floor… but there’s a technique to lifting heavy without wrecking your back. Key notes from the video: • When you get into your support position, you’ll feel a slight spinal flexion — that’s normal. • This is where the breath matters most. Take a deep, low stomach breath to lock in your midline before you drive. • As you start the lift, drive with your legs while keeping your arms lo
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2022年11月22日
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2021年9月3日
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Pure Strength—340 lb Watch Gui Malheiros, Saxon Panchik, Nick Mathew, Brent Fikowski, and Jayson Hopper make their best attempt to lift a 340-lb (154.5-kg) sandbag from the floor to their shoulder | The CrossFit Games
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It feels good to be STRONG 💪 Throwback to the women's field putting in work in the sandbag ladder event at the 2022 CrossFit Games. #CrossFit #CrossFitGames #Sports | The CrossFit Games
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Sandbag ladders are fun. Jacqueline Dahlstrom, Amanda Barnhart, Brooke Wells, Laura Horvath, Sydney Michalyshen, and Dani Speegle attempt 230-, 240-, and 250-lb sandbag lifts at the 2022 CrossFit Games. | The CrossFit Games
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A Complete Guide to Sandbags: Workouts, Exercises & Why to Get Lifting
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2021年8月16日
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Sandbag carry #fitness #gym #fitgirls#motivation #crossfit
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Sandbag Lifting Challenge: CrossFit Gains
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