Beginners Plank to Expert Plank Core Exercise
1:09
Beginners Plank to Expert Plank Core Exercise
已浏览 2.8万 次2013年1月28日
YouTubeReflexClinic
Build Core Strength with Effective Planking Techniques
Build Core Strength with Effective Planking Techniques
已浏览 17.4万 次2023年2月15日
TikTokholisticali
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
已浏览 62.5万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
How to Do a Proper Plank
2:07
How to Do a Proper Plank
已浏览 31.9万 次2015年6月18日
YouTubeBodyMend Wellness Clinic
Plank Technique Demonstration
0:21
Plank Technique Demonstration
已浏览 2.3万 次2016年9月28日
YouTubeBody Solutions London
When performing bodyweight planks. There are two different variations. When performing the standard plank for beginners this will have your arms at 90DEGs. However, when performing the advanced variation of the plank, this will have your elbows much higher where your elbows touch your eyes. To make it even more challenging, actively pulling your elbows towards your toes and your toes to your elbows will make your core shake. Maximizing your abdominals. #planks #plank #core
When performing bodyweight planks. There are two different var…
已浏览 62.2万 次2023年3月31日
TikTokhazzytrainer
How To Do A Plank Exercise
0:23
How To Do A Plank Exercise
已浏览 91.7万 次2014年3月6日
YouTube30 Day Fitness Challenges
0:50
Here are the basic elements of the Plank you need to know! Follow th…
已浏览 4.2万 次2019年5月21日
FacebookFreeletics
0:29
Plank Workout for Core Strength and Stability
已浏览 1.4万 次2023年4月16日
TikTokbest_fitt
7:43
10 Plank Variations To Build Strength + Full Plank Tutorial
已浏览 1万 次2024年5月29日
YouTubeJTM_FIT
Mastering the Plank: Essential Tips and Techniques
已浏览 4419 次6 个月之前
TikTokplanka.music
2:17
What is a Planck Keyboard?
已浏览 13.7万 次2017年3月7日
YouTubeJack Humbert
2:25
德國 Plankpad® 多功能平衡訓練板｜Plank 平板支撐鍛鍊健身器
已浏览 1142 次2020年6月6日
YouTubeInversion Fitness Equipment & Supplies Hong …
5:46
深入分析平板支撐 Plank
已浏览 2.5万 次2014年8月16日
YouTubeFred | 香港健身教練 | 女士減肥專家
0:31
Planket
已浏览 3793 次2013年8月19日
YouTubeYellow Gal High Definition Video Services
Sikachang Blanket
已浏览 12.5万 次2010年3月30日
YouTubeddiboy3
4:54
A PLANK elvégzése HELYESEN l Hogyan csináld a Planket? Milyen …
已浏览 3293 次2020年6月20日
YouTubeCsaba Mohácsi
1:39
Plank平板支撐　5個難度變化挑戰
已浏览 1.2万 次2017年1月3日
YouTubehketvideo
1:09
Bygga plank med överliggare
已浏览 2759 次2021年11月3日
YouTubeByggbeskrivningar
0:58
Macebell plank Ez a gyakorlat egy haladó plank verzió. Akkor próbál…
已浏览 583 次1 个月前
FacebookKet Recreation
0:23
Planket=Pillow Blanket #pillow #blanket #sewing
已浏览 3 次1 个月前
YouTubeCrooked Stitches & Cuss Words
3:17
Plankelaks - Planked salmon
已浏览 3151 次2019年5月29日
YouTubeRibe VikingeCenter
0:35
they used planket as a Sheild. #mrbeast #sortvideo #game
已浏览 4 次1 个月前
YouTubepopNclip
0:17
he forgot to give me a planket
已浏览 82 次5 个月之前
YouTubeJoshua Tingler
10:12
How to sew a Planket and what it is!
已浏览 3.7万 次2017年11月7日
YouTubeA Girl and a Glue Gun
3:00
Overlap V Planket neck design #viralshort #diy #shorts
3 周前
YouTubeFashion Designer
11:01
How to fix a planket(design planket) #fashion
已浏览 2 次1 个月前
YouTubeKolapo Unusual Gallery
0:29
Shirt Sleeve planket and Pleate #bollywood
已浏览 718 次1 周前
YouTubeFashion Craft
0:25
two piece Planket 🤍#placket #shortsfeed #shorts #yoytubeshorts
已浏览 916 次1 周前
YouTubePriya Chauhan
1:00
😱🎉planket banane ka asan tarika ❗#silaisestyle #madhu #shortsfee…
已浏览 344 次2 个月之前
YouTubeSILAI se STYLE
观看更多视频
静态缩略图占位符